🏋🏻‍♂️体脂肪について🏋🏻‍♂️

一般に健康的とされる体脂肪率の目安です✨

🙋‍♂️男性は10〜19％🙋‍♂️

🙋‍♀️女性は20〜29％🙋‍♀️

体脂肪率がそれより多くなると『肥満』ということになります🤦‍♂️🤦‍♀️

早く痩せたいからといって過度な食事制限をする人がいますがそれはNGです🙅

しっかり食べて、筋トレをして体脂肪を減らしていきましょう♪♪

STEELO GYM（スティーロジム）ではしっかり食べてダイエットを行い結果が出ているお客様が多数いらっしゃいます✨

一人一人に合ったやり方の筋トレメニュー＋お食事を組んでいきます🔥

詳しく知りたい方は是非当ジムまでお問い合わせください😆

※電話が繋がらない時はメールまたはLINEからお問い合わせ下さい🥺

堺市・大阪狭山市・富田林市・松原市・羽曳野市で完全個室のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は北野田にあるSTEELO GYMへ是非お越し下さい👯‍♂️

【ダイエット】・【ボディメイク】・【筋力アップ】・【脚やせ】・【体力づくり】・【老化防止】・【パフォーマンス向上】など

※お子様同伴もOK👶👦👍

体質に合わせたトレーニング方法でご指導致します✨

皆様からのご連絡お待ちしております😄

STEELO GYM（スティーロ ジム）

〒599-8127

大阪府堺市東区草尾768-3（オニシビル3F）

🔴アクセス🔴

南海高野線　北野田駅　西出口から徒歩13分 （南海バス） 北野田線32系統『伊勢道』バス停下車 3分

☎️ 090-3973-1995

📩 steelogym0410@gmail.com

店舗LINE :http://nav.cx/eYqidYq

ネット予約🤳 https://airrsv.net/steelogym/calendar

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